En la nutrición
horaria se considera que nuestras secreciones enzimáticas están
en su momento ideal a la hora del desayuno. Por lo tanto, en este régimen
se recomienda ingerir las grasas por la mañana. Es, sin embargo,
a mediodía, cuando el cuerpo completa su construcción anabólica
y cuando debemos ingerir las proteínas y los azúcares de
asimilación lenta. De esta manera se evitará pasar hambre
durante la tarde.
|
Enviar esta página a una amiga
