Elige un ejercicio...

Antes de lanzarte, no te olvides de algunos consejos:

- Debes prever una sesión de 20 minutos al día (es a partir de los 20 minutos cuando se empieza a quemar la grasa).
- Elige un momento en el que no te molesten.
- No te pongas a hacer ejercicio tras haber comido copiosamente.
- Bebe mucha agua.
- Vístete de forma cómoda.
- Ventila la habitación en la cual vas a hacer ejercicio.
- Efectúa los ejercicios lentamente, pero siguiendo todas y cada una de las pautas.