¡A entrenar! 25 increíbles beneficios de practicar algún deporte

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¡A entrenar! 25 increíbles beneficios de practicar algún deporte

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Alivia los dolores de la regla

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El ejercicio también mejora la circulación sanguínea en todo el cuerpo, incluida la zona dela pelvis. Por este motivo (y además de porque libera betaendorfinas), también puede ayudar a aliviar los dolores menstruales. 

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