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Adelgazar con éxito: los 50 mejores consejos para dietas

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Si te quieres dar un capricho cuando hagas tu dieta, hazlo siempre de la forma más sana posible (por ejemplo, en vez de patatas de bolsa, hazte una patata en el microondas con un poco de sal y aceite) y en pequeñas porciones. No te des el atracón del siglo, solo te hará sentir peor.