Los libros que deberías leer si te preocupa lo que comes
Los libros que deberías leer si te preocupa lo que comes
La alimentación es una de las bases para llevar una vida sana, y una dieta rica en grasas y pobre en cereales frutas y verduras puede ser un riesgo en el desarrollo de muchas enfermedades. Además, el sobrepeso conlleva muchos problemas para la salud. Si lo que buscas es una guía sencilla pero rigurosa sobre cómo alimentarte bien, mantener el peso y llevar una vida saludable, te ofrecemos 9 lecturas para incluir en tu estantería o para regalar a quien más quieres.
Encontrar una dieta para perder peso, pero que sea saludable, desterrar falsos mitos sobre alimentación, aprender a elaborar un planning de dieta sana cada día... No son tareas difíciles con la selección de libros que te proponemos a continuación. ¡Regala salud!
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