Lo mejor contra la celulitis

No, la celulitis no es una desgracia. Algunos gestos cotidianos muy fáciles de llevar a cabo, te permitirán prevenir su aparición e incluso eliminarla.

Date masajes
Un buen masaje es imprescindible para que la crema adelgazante sea eficaz. La acción de los rodillos, permite drenar, eliminar y reafirmar. La forma de aplicar el tratamiento es tan importante como la calidad del producto utilizado.  

Para una acción drenante, masajea de abajo hacia arriba para estimular las células, reactivar la circulación linfática y acelerar el fenómeno de combustión de grasas. Estos movimientos también mejoran la acción de las cremas reafirmantes. Pero para ver los resultados tienes que seguir una disciplina estricta: los masajes sólo son eficaces si se practican cada día.  

Muévete
Practicar regularmente una actividad deportiva ayuda a disminuir la masa de grasa y a combatir el estrés (que favorece la retención de agua), responsable de la celulitis. La natación, el step, la marcha, la bicicleta… son muy recomendables. ¡Sobre todo evita el sedentarismo!
 
Come mejor
Una alimentación sana y equilibrada será tu mejor aliada en tu lucha contra la celulitis. Olvídate de los menús demasiado grasos y demasiado dulces. Las fibras deben ocupar un lugar privilegiado en tu alimentación: frutas, verduras y cereales. Así como las proteínas magras (carnes blancas, pescados) en lugar de carnes en salsa.

Bebe más
Agua, té verde, infusiones: bebe al menos dos litros al día para drenar y eliminar toxinas.