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Tu estrategia: ¡moverte!
Tu perfil: Para ti, el verano es el momento para nadar, moverte, caminar… nada de tumbarte vuelta y vuelta en una toalla, ¡te aburrirías! Pero tampoco es plan de que te estropees la piel. Eres consciente de los peligros de sobreexponerse al sol, así que lo que buscas es protegerte del sol sin tener que pensar en ello todo el rato.
Tu estrategia: productos no grasos, resistentes al agua, que puedas llevarlos con facilidad de un lugar a otro, sin que goteen ni se abran. Además, tienen que protegerte eficazmente, porque incluso cuando no tengas la sensación de exponerte al sol, siempre tienes al menos una parte del cuerpo al sol.
> Consejo: Aplícate generosamente crema en las zonas que generalmente solemos olvidar (orejas, empeine, manos…) y apuesta por los productos con protección alta para deportistas.
> De noche, utiliza un gel de ducha reparador y aplícate una crema reparadora, tu cuerpo lo necesitará. Lleva siempre contigo una ampolla de zinc (de venta en farmacias) para tomar en caso de sufrir quemaduras.
Trucos: ¡bebe! Como tendrás un desgaste físico, tu piel tendrá tendencia a deshidratarse más, así que resistirá peor al sol. Bebe agua con bajo contenido en sodio (Wattwiller, Thonon...) o un té verde helado, que además es antioxidante. Lo ideal: beber cada 30 min, y siempre que tengas sed.
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