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Consumir cinco raciones de frutas y hortalizas frescas al día: este mensaje ya no pasa desapercibido y es la base de una dieta sana y equilibrada.

Pero ¿lo ponemos realmente en práctica? Por falta de tiempo o de ideas, a veces resulta difícil ingerir cinco frutas y verduras a diario...

Para que ya no tengas excusas, te proponemos unas atractivas recetas saladas o dulces con las frutas y las hortalizas como principales protagonistas.

Pueba tus conocimientos sobre las frutas y las verduras y descubre algunas ideas para mejorar tu consumo... ¡disfrutando al mismo tiempo!