Regla n°4 - Trucos anti-calorias


Mantente delgada sin privarte

El gimnasio... ¡en casa!

El desayuno, tu mejor aliado
 


Trucos anti-calorías

Revisa tu carro de la compra
Las mejores maneras de cocción y recetas ligeras
Bebe
Haz varias comidas al día
Abusa de las verduras
Piensa en los complementos alimentarios
Haz deporte
 
Regla n°1
Regla n°2
Regla n°3
Regla n°4
Regla n°5
 

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Los supermercados

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Regla n°4

Atacar las secciones del supermercado al revés. Esto permite evitar las trampas de marketing y las tentaciones de las promociones.

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