Semana 4: aprender a relativizar

 
Semana 4: aprender a relativizar

Esta semana, si has seguido bien nuestro programa, te sentirás mucho más relajada.

No puedes caer en la tentación de comer chocolate o galletas ante la mínima dificultad. Ahora, cada vez que te sientas estresada pon en práctica la respiración, los masajes y los ejercicios de gimnasia suave.

No dejes que las dificultades se apoderen de ti. Si lo piensas bien, seguro que no es tan grave. Una disputa con tu mejor amiga, una mala nota de tu hijo, un mal día en el trabajo… ¡Anímate, todo se supera!




  
  


Vídeo: ¿Es posible aprender a hacer un mortal hacia atrás en 6 horas?

  • ¿Es posible aprender a hacer un mortal hacia atrás en 6 horas?
  • Consejos para aprender a comer mejor

Publicado por La redacción de En forma
el 10/04/2009
Puntuación:4.3/5 
Puntúa esta página: 

Descubre enfemenino...
La campaña del Día Mundial del Sida 2017: "Mi salud, mi derecho"Copa menstrual: todo lo que necesitas saber
5 consejos para tener unos pies sanosDieta según tu grupo sanguíneo, ¿funciona o es un mito?
Además… 11/12/2017
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
¿Eres celiaco? 6 consejos para disfrutar de la Navidad sin gluten
Todas las noticias En forma
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
Todos los trucos y consejos En forma
Los beneficios de bailar Zumba
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box