La mayoría de las dietas aislan. Impiden salir, divertirse, y hacen que una esté triste. Para conseguir perder peso no reduzcas tu vida social, no te consideres en periodo de « restricción ». Vigilar el peso no significa morirse de hambre.
!Si sigues todos estos consejos seguro que adelgazas sin darte cuenta, tan sólo hace falta que cambies algunos hábitos de tu vida para sentirte mucho mejor!
Semana 4: sigue tu vida normal - Programa línea esbelta - 1 parte: Sentirse ligera
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