Semana 4: sigue tu vida normal

 
Semana 4: sigue tu vida normal

La mayoría de las dietas aislan. Impiden salir, divertirse, y hacen que una esté triste. Para conseguir perder peso no reduzcas tu vida social, no te consideres en periodo de « restricción ». Vigilar el peso no significa morirse de hambre.

!Si sigues todos estos consejos seguro que adelgazas sin darte cuenta, tan sólo hace falta que cambies algunos hábitos de tu vida para sentirte mucho mejor!





  
  


Vídeo: Consejos para hacer postres saludables by Alma Obregón

  • Consejos para hacer postres saludables by Alma Obregón
  • Consejos para aprender a comer mejor

Publicado por La redacción de En forma
el 10/04/2009
Puntuación:4.6/5 
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