Semana 4: sigue tu vida normal - Programa línea esbelta - 1 parte: Sentirse ligera


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Semana 4: sigue tu vida normal

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Semana 4: sigue tu vida normal

La mayoría de las dietas aislan. Impiden salir, divertirse, y hacen que una esté triste.   Para conseguir perder peso no reduzcas tu vida social, no te consideres en periodo de « restricción ». Vigilar el peso no significa morirse de hambre.

!Si sigues todos estos consejos seguro que adelgazas sin darte cuenta, tan sólo hace falta que cambies algunos hábitos de tu vida para sentirte mucho mejor!


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Regla n°4: olvidarse de las dietas : Semana 1: guarda la báscula - Semana 2 : deja a un lado ciertas creencias - Semana 3: ten paciencia - Semana 4: sigue tu vida normal
Plan del artículo : Programa línea esbelta - 1 parte: Sentirse ligera
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