- Programa adelgazamiento, tonificarse, musculación
Si quieres tener una silueta irreprochable en tu traje de baño este verano, no es suficiente con perder peso, también es necesario que te tonifiques y trabajes tus músculos.

La única solución es hacer deporte, pero no de cualquier forma. Con ejercicios específicos, ejecutados correctamente y de forma regular, que permiten esculpir cada una de las parte del cuerpo.

Es la tercera parte de nuestro gran programa línea esbelta elaborado por el coach Thierry Bredel. Gracias a él puedes tonificar tu cuerpo tranquilamente en tu casa.  

Trabaja el vientre, los glúteos, los muslos, el pecho y los brazos, ¡y no olvides seguir los buenos consejos del entrenador!




 



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Vídeo: Deporte en la cama: ¡6 ejercicios para estar en forma!

  • Deporte en la cama: ¡6 ejercicios para estar en forma!
  • ¡A por todas! Ejercicios para fortalecer los glúteos

Publicado por La redacción de En forma
el 22/06/2009
Puntuación:4.7/5 
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