Los muslos están especialmente a la vista en el verano con el traje de baño, los vestidos y las faldas. Es esencial que estén bien perfilados y tonificados.
La solución. Practica ejercicios que no te hagan perder volumen muscular, pero que perfilen todos los músculos de los miembros inferiores.
Los deportes complementarios. La natación, la danza, la marcha, la bicicleta, el jogging.
Los consejos cotidianos. Pasa una ducha de agua fría de los pies a los muslos, bebe al menos 1,5 l de agua al día, evita llevar tacones y pantalones ajustados, no estés demasiado tiempo sentada, repósate con las piernas en alto, evita el sol y el calor.
Los consejos - Programa adelgazamiento, tonificarse, musculación
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