¿Para qué sirve? Este aparato en forma de arco facilita la musculación de los abdominales. Permite hacer abdominales sin dañar la espalda, la nuca o la cabeza. Resultado: podemos hacer más y durante más tiempo, así que, ¡así es mucho más fácil!
¿Cómo elegir la adecuada? Es mejor que elijas un modelo con una alfombrilla protectora que te aísle del suelo y proteja la espalda, además de un reposa-nucas que te proporcione un mayor confort y evite los movimientos inapropiados. Puede elegir un modelo plegable que siempre es más práctico.
¿Cómo utilizarlo correctamente? Para tener unos abdominales duros, es mejor si realizas a dirario sesiones largas inspirando y expirando, que no ejercicios puntuales de fuerza. No dudes en inclinarte lo máximo posible: cuanto más te cueste, más grasa abdominal quemarás.
AB 450 de Decathlon: 30,00 €
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