Kit de yoga

 
Kit de yoga

¿Para qué sirve? Los diferentes accesorios te permiten practicar en casa gimnasia suave como Pilates, yoga, gym Ball, estiramientos…. Objetivo: Relarjarte y trabajar la flexibilidad y la armonía entre cuerpo y alma. Puedes iniciarte con total seguridad con un DVD o un libro de ejercicios sin perderte ninguna clase.

¿Cómo elegir el adecuado? Todos los kit de yoga son parecidos. Fíjate en que sea completo: una alfombrilla, dos pequeños bloques de espuma, una pelota y un soporte o correa y, preferiblemente, una guía práctica de cómo entrenarte.

¿Cómo utilizarlo correctamente? No te pongas a ello sin ningún tipo de soporte pedagógico (libro, DVD, guía práctica…). En Yoga, es primordial adoptar las posturas correctas y adaptar la respiración. ¡No te lances a lo loco! Dos sesiones de al menos media hora por semana te permiten recuperar o mantener el bienestar.


Kit de Yoga de Decathlon: 20 euros




  
  


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Publicado por Maren Agirregomezkorta
el 09/09/2008
Puntuación:4.9/5 
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