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¿Para qué sirve? La cinta de correr permite reproducir el movimiento natural de cuando caminamos o corremos. Puedes hacer footing con un menor riesgo de dañarte las articulaciones gracias al sistema de amortiguación. Entrenarte en casa viendo la tele mientras fuera llueve a cántaros ¿no es un lujazo? Resultado: pérdida de peso, silueta refinada y una mejor condición física.
¿Cómo elegir el adecuado? La oferta es amplia y los precios disparatados (de 350 a 3.000 euros) ya que la calidad y las opciones son variadas. Lo ideal el que elijas un modelo con inclinación regulable, alfombrilla amplia y motor con una potencia de 2 CV y un ordenador con diferentes funciones. Ya sería la guinda del pastel si no hiciera ruido y si tuviera un buen amortiguador.
¿Cómo utilizarlo correctamente? 30 minutos al día mínimo (o si no, cada dos días) a tu ritmo te permite conservar la línea. Con este tipo de aparatos lo que más importa no es la dificultad de la prueba si no su duración y regularidad.
PF 585 Perespective de Decathlon 1.599 euros.
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