¿Por qué gusta? ¿No crees que el invierno ya es deprimente por sí sólo? Y si además nos privamos de comer bien… Ahora en serio, hacer una dieta aburrida (judías verdes/pescado hervido) justo antes de las fiestas significaría recuperar el peso acto seguido tras haber realizado un sacrificio. Resumen: ¡cero kilos menos! Incluso ¡hasta 2 kilos de más!
¿Cómo? Este programa da prioridad a la variedad: entrante/plato principal/postre en cada comida, de carne o pescado, todo tipo de frutas y verduras, carbohidratos variados, un desayuno que cambia todos los días… Y, sobre todo: menús más festivos los sábados y domingos, sin poner en riesgo el esfuerzo realizado a lo largo de la semana. La base, cocinar los alimentos de manera simple, pero más original.
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