No ayunar para comer de forma equilibrada

 
No ayunar para comer de forma equilibrada

Aunque sea una forma radical de perder peso, no se recomienda ayunar. ¡Es la mejor manera de arruinar la salud en tiempo record!
Al privarse de alimentos se crea en el organismo una sensación de vacío que incita a funcionar al mínimo, y por tanto quemar menos energía. Resultado: vamos a habituarlo a almacenar lo poco que le damos.
Por otro lado, nos infligimos carencias (en energía, pero también en vitaminas, minerales…) que también van a tener repercusiones en el estado físico: más cansancio, menos resistencia a las infecciones, depresión
Para terminar, sin aporte nutricional, el organismo fabrica toxinas: ¡se obtiene el efecto inverso de lo que se desea!




  
  


Vídeo: Un estudio revela que estar casado es bueno para la salud

  • Un estudio revela que estar casado es bueno para la salud
  • ¡Una madre y su hija deciden adelgazar juntas y así es el resultado!

Publicado por La redacción de En forma
el 01/01/2010
Puntúa esta página: 

Descubre enfemenino...
Barre Fitness, un entrenamiento de fuerza inspirado en el ballet clásicoLas mejores campañas publicitarias para prevenir el cáncer de mama
¡Es Wonder Woman de carne y hueso! Mira cómo cubre las marcas de su mastectomía6 beneficios del kéfir, el lácteo más saludable
Además… 24/10/2017
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
#RetoPorEllas, la carrera global para apoyar la investigación del cáncer de mama
Todas las noticias En forma
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
Todos los trucos y consejos En forma
¡Aprende a hacerte una autoexploración mamaria!
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box