Proteínas magras y equilibrio alimenticio

   
Proteínas magras y equilibrio alimenticio

Aunque tengas que perder unos kilitos, no reduzcas tus porciones de carne, pescado, productos lácteos o huevos. Estos alimentos contienen proteínas y micro nutrientes que permiten desarrollar la masa muscular en detrimento de la masa grasa.
En cambio si lo que se quiere es perder una talla hay que consumir alimentos al mismo tiempo ricos en proteínas y pobres en materias grasas: pechuga de pollo, jamón cocido, pescados blancos, clara de huevo, mariscos, lácteos desnatados.




  
 


Vídeo: Descubre cuánto azúcar tienen los alimentos de tu despensa

  • Descubre cuánto azúcar tienen los alimentos de tu despensa
  • ¿Por qué el yoga adelgaza? Tu práctica ideal para después de las fiestas

Publicado por La redacción de En forma
el 01/01/2010
Puntuación:4.1/5 
Puntúa esta página: 

Descubre enfemenino...
¿Se puede vivir sin comer? La peligrosa afirmación de una pareja "respiriana"21 razones por las que el yoga es el mejor entrenamiento del mundo
Leche sin lactosa: mitos y verdades que debes conocerELA: la cruel enfermedad que paraliza y mata
Además… 23/06/2017
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
Herpes labial: 5 trucos para disimular y tratar una calentura
Todas las noticias En forma
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Esta vez sí que sí! 10 trucos para elegir el gimnasio perfecto
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
Todos los trucos y consejos En forma
5 posturas de yoga para fortalecer el suelo pélvico
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box