Dietas de las celebrities: sus secretos, sus locuras
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la dieta de Madonna

 
la dieta de Madonna
© Lydie/SIPA

Siempre tan imaginativa para mantener su atlético cuerpo, Madonna se nutre desde hace una década exclusivamente de alimentos procedentes de la agricultura biológica (esencialmente de frutas y verduras, cereales integrales, azúcares naturales y pescado). Ahora ha encontrado algo más.

Su secreto: las semillas de lino. Madonna sigue esta dieta porque algunos estudios recientes han demostrado que estos alimentos muy ricos en Omega 3 poseen virtudes adelgazantes. Resultado: la infatigable Madonna consume semillas de lino ¡casi a todas horas!

¿Conviene seguir esta dieta o no? La opinión de la experta: "¡Las semillas de lino no tienen nada de milagroso! Es cierto que son ricas en Omega 3, no en Omega 6, que favorece el almacenamiento de grasas. Al igual que las nueces, avellanas, almendras… son muy calóricas y grasas (50% de lípidos) por lo que conviene no abusar. En cuanto a los alimentos procedentes de la agricultura biológica, son mejores para la salud y el medioambiente ¡pero no contribuyen para nada en la pérdida de peso! "




  
  

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Publicado por La redacción de En forma
el 16/11/2009
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