Beyoncé, la dieta yo yo

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Golosa por naturaleza, la opulenta Beyoncé se pasa el tiempo adelgazando y volviendo a engordar, para perder de nuevo peso súper rápido en cuanto hay un evento mediático.    

Su secreto: Una dieta muy pobre en calorías.   El único nutriente autorizado: los cereales. Es lo que hace algunas semanas antes y durante cada rodaje. Y en cuanto termina, Beyonce vuelve a las andadas con los helados, hamburguesas… y vuelve a recuperar los kilos perdidos… hasta la próxima vez.

¿Conviene seguir esta dieta o no? La opinión de la especialista: "Esta estrategia es ¡lo peor para la línea! Al someterse a retricciones draconianas, se impone al organismo no sólo una disminución de grasa sino también muscular. Resultado : desde que se recupera una alimentación más rica, se vuelve a engordar, pero recuperando prácticamente sólo las grasas. Es el famoso efecto yo yo. En cuanto a la comida basura, más vale evitarla cuando no se quiere engordar."