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La exuberancia de las danzas africanas

 
La exuberancia de las danzas africanas

Enérgica y con ritmo, la danza africana se inspira directamente del movimiento del reino animal. Son bailes lúdicos y alegres al ritmo del djembe.

¿En qué consiste?
El objetivo de estas danzas es expresar algo con el cuerpo. Se hacen acrobacias, se dan palmas. Las bailarinas están de rodillas y con la espalda arqueada para poder efectuar todos los movimientos. Mueven mucho las caderas y a diferencia de los bailes occidentales, los pies se apoyan bien en el suelo. El cuerpo está siempre en movimiento.

Beneficios
Es un ejercicio ideal para eliminar el estrés y quemar calorías. Una alternativa muy divertida a los ejercios cardiovasculares tradicionales. El cuerpo se tonifica y se endurece.

¿Qué se necesita?
Al igual que la danza oriental, la danza africana se practica con los pies descalzos, y con ropa ligera que permitan libertad de movimientos.




  
  

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Publicado por La redacción de En forma
el 13/09/2008
Puntuación:3/5 
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