Los entrenadores personales de las celebrities descubren sus secretos
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Actividad física diaria

 

 - Actividad física diaria
"Es una excelente entrenadora deportiva. Valérie Waters ha comprendido que hacía falta priorizar la actividad física en el día a día, más que la mera realización de ejercicio una vez por semana. ¡Eso no basta para mantenerse en forma! 

En cuanto a la alimentación, el termino "eliminar" no debería estar en el vocabulario de la entrenadora: se puede comer una pequeña hamburguesa o algún dulce de vez en cuando por darse un capricho. Eso sí, siendo conscientes de que luego habrá que hacer media hroa de ejercicio, para eliminar esos pequeños excesos", comenta Valérie Orsoni.




  
  

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Publicado por
el 20/08/2009
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