Los principios del Forking

Está claro que al principio puede resultar raro cenar sólo los alimentos que se pueden comer con un tenedor.

Sin embargo, esta idea es el resultado de numerosos principios dietéticos que resultan eficaces para adelgazar sin demasiado esfuerzo. Te explicamos mejor en qué consiste

• ¿En qué consiste el forking?
• Una jornada de dieta
• ¿Por qué hace adelgazar?
• ¿Cuánto tiempo se puede practicar?
• El forking a la carta
• Las reglas básicas
• Forking estricto
• Forking suave
• A cada cual su dieta
• Con tu pareja: Forking a la luz de las velas
• Con tus amigas: Forking silueta
• Con los niños: Forking Bambi