Forking: la nueva dieta que funciona
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¿En qué consiste el forking?

 
¿En qué consiste el forking?

La idea es que este principio sólo se aplica durante la cena, y las demás comidas no cambian. El forking permite que al contrario de otras dietas, puedas comer en compañía de tu familia y de tus amigos, y lo único que cambia es que se eliminan otros instrumentos como el cuchillo y la cuchara, y también las manos.

Comer sólo con el tenedor indica la importancia de este instrumento, que sirve para pinchar los alimentos antes de llevarlos a la boca, filtrando el exceso de grasa que puedan tener. En resumen, no se trata de privarse definitivamente de un alimento o del placer de comer, sino de comprender que la cena ayuda a corregir los posibles excesos que hayas cometido durante el resto del día.




  
  

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Publicado por La redacción de En forma
el 24/06/2008
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