Forking: la nueva dieta que funciona
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Las reglas básicas

 
Las reglas básicas

Estos alimentos no están autorizados por la noche, en ninguno de los dos métodos:

Aperitivos: patatas fritas, galletas saladas, cacahuetes, almendras, chorizo, salchichón, pizza, canapés…

Entrantes: sopa, huevos pasados por agua, aguacate, embutido, tartas saladas, patés, etc.

Plato principal: hamburguesa, pizza, sandwich, carne asada, en filetes, chuletas, pollo, mostaza, ketchup, mayonesa.

Quesos: de ningún tipo.

Postres: frutas, galletas, chocolate, dulces, frutos secos, compota, helado…

Durante la cena: pan, salsas.





  
  

Vídeo: Descubre cuánto azúcar tienen los alimentos de tu despensa

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Publicado por La redacción de En forma
el 24/06/2008
Puntuación:2.7/5 
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