Forking: la nueva dieta que funciona
Resumen en imágenes



Forking suave

 
Forking suave

Principio: adelgazar suavemente comiendo sólo alimentos que se puedan ingerir con un tenedor, independientemente de la forma como hayan sido preparados en cocina.

Se elimina: todo lo que se coma naturalmente con las manos, la cuchara o el cuchillo (ver lista “se elimina” en forking estricto).

Se autoriza: además de lo que está en la lista “se autoriza” en el forking, las ensaladas, las carnes blancas cortadas en trozos, los mariscos pelados, los huevos (revueltos, fritos, en tortilla…), los platos preparados cuyos alimentos pertenezcan a esta lista.







  
  

Vídeo: Descubre cuánto azúcar tienen los alimentos de tu despensa

  • Descubre cuánto azúcar tienen los alimentos de tu despensa
  • Aprende Zumba de forma divertida con Diego Navarro

Publicado por La redacción de En forma
el 24/06/2008
Puntuación:4.5/5 
Puntúa esta página: 

Plan del artículo Forking: la nueva dieta que funciona
Descubre enfemenino...
Beneficios del boxeo: motivos para incluirlo en tu rutina de entrenamientoVíctima de un ACV a los 23, se convierte en coach para ayudar a las mujeres a sentirse fuertes
Gofres caseros bajos en hidratos de carbono: ¡las mejores recetas del mundo!¡A entrenar! 25 beneficios de practicar algún deporte
Además… 18/10/2017
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
#RetoPorEllas, la carrera global para apoyar la investigación del cáncer de mama
Tengo cáncer, y ahora... ¿cómo lo afronto?
41 preciosos tatuajes para cubrir las cicatrices de una mastectomía
Todas las noticias En forma
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
Todos los trucos y consejos En forma
10 datos sobre el cáncer de mama que debes saber
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box