Algunas personas siguen creyendo que para adelgazar, basta con dejar de comer. Evidentemente  en un primer momento, esta artimaña funciona y entonces se ponen locas de contentas. Pero esta técnica no puede funcionar durante mucho tiempo: para vivir es necesario alimentarse, sino la salud se verá seriamente perjudicada. Si eres de las que utilizan esta técnica poco aconsejable, estos consejos – que a continuación te presentamos – te ayudarán a volver por el buen camino.