Los regímenes proteicos, hipocalóricos, de piña, Fricker, Weight Watchers…, ¿crees que para ti son una pérdida de tiempo? Para perder tus kilos superfluos, simplemente has decidido no comer gran cosa, o incluso, no comer nada. Por la mañana: un café.
Para comer: un yogur y una manzana.
Para cenar: una sopa.
Perderás peso rápidamente, pero te sentirás extrañamente cansada. Lógico; no proporcionas al organismo lo que necesita para funcionar. Pero cabezota, te empeñas en continuar con este sistema destinado a ser un programado fracaso. …