Ayudar al bebé a dormir

Es la hora de dormir, pero tu niño aún está inquieto y no para de jugar.

El remedio a conocer:
Darle una bebida o alimento que tenga propiedades calmantes y relajantes.

En la práctica: 
> Darle una tisana de flor de azahar. Basta con poner de una a dos cucharillas  en una taza de agua bien caliente o en el biberón de tu bebé antes de acostarle.

> Para un niño de más edad, que rechaza la tisana, una gota de azahar concentrado en un terrón de azúcar le hará efecto.

> Más sencillo: una taza de leche caliente con miel, cuya eficacia en materia de sueño está más que demostrada.

No abuses del azúcar. Y si puedes hacer que se lave los dientes antes de ir a la cama ¡mucho mejor!