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Embarazada y en forma

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Los 4 mejores deportes

Existen muchos deportes beneficiosos durante el embarazo.
Los más aconsejados son: la marcha, la natación, la gimnasia suave y la gimnasia acuática, que alía los beneficios de un ejercicio suave y las virtudes del agua.

Publicado por La redacción de Maternidad
el 06/08/2009

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Plan del artículo Embarazada y en forma ▼

Comer bien

- Una alimentación sana
   Comidas regulares y buenas calorías
   Equilibra los nutrientes
   Los alimentos que debes evitar

Ejercicio con suavidad

- Haz deporte
   Sobre todo suavemente
   No durante mucho tiempo
   No en cualquier momento
   Con prendas adecuadas

Los 4 mejores deportes

- Los deportes aconsejados durante el embarazo
   La marcha
   La natación
   La gimnasia acuática
   La gimnasia suave

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