Para una mujer, la tensión muscular demasiado fuerte, especialmente en los glúteos y en los músculos de esta zona, tiene tendencia a ser contra-productiva. Tiene tendencia a disminuir la lubrificación vaginal mediante un fenómeno de báscula: la sangre atraída por los músculos contraídos llega con menor facilidad a los órganos genitales. Por tanto, tiene que aprender a relajar cesta zona de su cuerpo para poder sentir realmente placer.