Consejos de un coach en desarrollo personal

Christian Bourit, coach en desarrollo personal, nos da algunos consejos para disfrutar al máximo de las vacaciones.  

¿Cuál sería la primera condición para pasar unas buenas vacaciones?  
Disfrutar de las vacaciones no sólo significa transportar su cuerpo a la playa. Significa irse con todo su ser, es decir en cuerpo y mente. Hay que relajarse, olvidarse de todos los hábitos y pensamientps que nos invaden durante todo el año. Juzgarse es uno de los primeros obstáculos. Concentrar su atención y su energía en los detalles de forma negativa es agotador. Hay que aceptar las cosas como son, incluso si todo no es perfecto, hay que dejarse llevar. Decirse que el momento presente, es el mejor momento. En definitiva, hay que dejar de resistir y decir más a menudo, si.

¿Qué significa decir “más a menudo, si"?
Decir si a lo que estamos viviendo sencillamente. Es decir, disfrutar de las vacaciones. Ello supone respetar el momento presente. Sin embargo, la mayoría de la gente se limita a pensar en el pasado o piensan ya en el futuro. Debido a toda una serie de reflejos, evitan estar presentes en ellos mismos, por miedo a la novedad, a lo desconocido. Durante las vacaciones, como durante el resto del año, necesitan controlar todo y no dejar lugar a lo que pueda surgir de repente. Hay como una especie de temor a conocerse a si mismo. En cambio, las vacaciones son una excelente ocasión de hacer un balance sobre si mismo.  

¿Por qué son propicias las vacaciones para hacer balance?
Las vacaciones son un paréntesis en el año. Sin las preocupaciones del trabajo, ni de los horarios, tienes tiempo de mantener una nueva relación con las cosas y el mundo. Al abrirte a lo que te gusta hacer, disfrutando más de la presencia de los niños y paseando en la naturaleza, descubriendo mejor los valores a los que no sueles dejar mucho espacio… Hay que prestar más atención a lo que realmente te interesa y es una buena forma de cambiar las cosas que menos convienen en tu vida.