El aumento de peso durante el embarazo varía mucho de una persona a otra, pudiendo incluso varias de un embarazo a otro en la misma mujer", nos explica el Dr. Zermati. La media del aumento de peso oscila entre 9 y 13 kg, pero las mujeres muy delgadas pueden aumentar hasta 18 kg, sin que ello suponga un problema para su futuro bebé, ni para su futuro peso. Otras mujeres, más redonditas, cogen menos peso, pero recuperan con mayor dificultad su línea. Por lo tanto, no existen reglas, como nos recuerda el Dr. Zermati.

El aumento de peso durante el embarazo no ha atraído la misma atención de los médicos, de una generación a otra. En los años 70, se aconsejaba a las futuras madres que no aumentasen más de 9 kilos, para posteriormente pasar a una época más laxista. Actualmente se vigila bastante, sobre todo en caso de un sobrepeso real. Por ello, el aumento de peso se vigilará muy de cerca en caso de que el IMC (Indice de Masa Corporal) sea en principio preocupante. Y no solamente se trata de una cuestión estética, sino de la salud del futuro bebé. Los problemas de peso favorecen la hipertensión, la diabetes gestacional y sobre todo, un parto más complicado.

Calcula tu IMC (sin embarazo) :
Cálculo : peso sin estar embarazada (kg)/altura (m) al cuadrado.

Los consejos del Dr. Jacques Fricker, en función de tu IMC:
Eres flaca :
Deberías aumentar entre 12.5 y 18 kg

Eres delgada:
Deberías aumentar entre 11.5 kg y 16 kg

Tienes sobrepeso:
Deberías aumentar entre 7 kg y 11.5 kg

Eres obesa:
Debería aumentar entre 6 kg y 10 kg