Todos los viajes cansan, por lo que deberás considerar tu estado antes de decidirte por un viaje largo.
- El tren : Es sin duda el medio de transporte más apropiado, sobre todo si viajas en el AVE.
Es conveniente caminar para activar la circulación sanguínea.
- El avión: Para las largas distancias es el medio de transporte más indicado. Evita estar sentada mucho rato, lleva ropa amplia para estar cómoda y bebe mucho para aliviarte de la sequedad del ambiente.
- El barco : Cuidado con las sacudidas. Antepone los recorridos cortos y deja para más tarde el crucero de tus sueños.
- El coche: Cuidado con los accidentes y las sacudidas. Ponte el cinturón de seguridad y haz descansos (cada 2 horas, caminar 10 minutos).