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Es muy recomendable hacer un poco de deporte durante el embarazo, pero no de cualquier manera. Si no eres muy deportista no te inclines por una disciplina muy exigente pues deberás realizar grandes esfuerzos y no es el momento.
Los deportes más idóneos son: la natación, el baile, la gimnasia acuática y caminar.
Evita los deportes violentos o en los que corres el riesgo de caerte (montar en bici, montar a caballo…).
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Además… 08/11/2009
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