20 preguntas prácticas sobre el embarazo : Estar embarazada y hacer abdominales

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Sí. Contrariamente a lo que se cree, explica el Dr. François Rolet, "no hay ninguna conexión entre los abdominales y el útero", pero ejercitar los músculos de tus abdominales no sirve para nada, salvo para cansarte. ¿Porqué? Durante el embarazo, los músculos y los tejidos se ablandan y se relajan, ya que si no el parto resultaría imposible". Por lo que no es durante el embarazo cuando vas a conseguir endurecer tus músculos. De todas maneras, siempre puedes seguir sesiones de gimnasia suave, de yoga o de natación". Contrariamente a lo que se puede creer, la natación no provoca la dilatación del cuello del útero. En cambio, el agua de las piscinas puede modificar el equilibrio vaginal, lo que puede implicar un peligro para tu embarazo. "La natación es sin duda el mejor deporte para una mujer embarazada, resume el Dr. François Rolet, pero es la futura madre la que tiene que decidir lo que es mejor para ella".
Además… 01/08/2014
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