20 preguntas prácticas sobre el embarazo : Tener hambre durante el embarazo

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El organismo obedece a un metabolismo diferente de la mujer embarazada. Algunas mujeres embarazadas tienen tendencia a "almacenar" lo que en tiempo normal, hubieran eliminado. '¿Porqué?" La regulación del azúcar es diferente. En la mujer embarazada, la tasa de azúcar aumenta rápidamente, su organismo fabrica más insulina como reacción. Resultado: "almacena". Ésta es la razón por la que una mujer embarazada, a pesar de haber tomado un buen desayuno, puede estar hipoglicémica a última hora de la mañana". Para regular todo esto, el Dr. Rolet te da algunos consejos:
- Come pequeñas cantidades.
- Fracciona tus comidas.
- Evita los alimentos demasiado dulces que pueden provocar crisis de hipoglicemia.
- Da preferencia a los azúcares lentos (en lugar de los rápidos), dando especial preferencia a los alimentos integrales, tipo pan integral o arroz completo.
Además… 21/04/2014
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