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la felicidad
la felicidad se crea, tu creas tu felicidad, es una especie de ancla que tienes que tener en tu vida, es algo supremo.....
La capacidad de dar soluciones a los diferentes aspectos del vivir cotidiano, hace del individuo más o menos feliz. Esto se pone de relieve cuando entendemos lo que es la frustración, causa principal de la pérdida de la felicidad.
Cabe decir que, tal sensación de autorrealización y plenitud, confiere a las personas felices una mayor serenidad Estabilidad en tus pensamientos, emociones y actos; es fruto del equilibrio y la compensación de las cargas emocionales y las racionales. Algunas emociones asociadas a la felicidad son la alegría y la euforia.
Los niños no tienen pasado ni porvenir, y lo que apenas acaece, gozan del presente. La Bruyère Las personas grandes nunca comprenden nada por sí solas y es muy aburrido para los niños tener que darles una y otra vez explicaciones."
Las decisiones conscientes
"Un niño siempre puede enseñar tres cosas a un adulto: a ponerse contento sin motivo, a estar siempre ocupado con algo y a saber exigir con todas fuerzas aquello que desea." Paulo Coelho A pesar que nuestro consciente no puede imbuirnos ese estado de felicidad, sí que puede trabajar para fomentar los factores que contribuirán a que las interacciones internas tiendan a estimular al sistema límbico, para que este pueda llegar a informar a nuestro consciente de ese estado anhelado de felicidad.
La experiencia
Atravesar momentos agradables como desagradables nos ayudan a comprender y enfocar que es eso del 'estado de flujo'. El que es capaz de tocar Jazz, es capaz de focalizar emociones y sentimientos resultantes de sus experiencias pasadas y transmitirlos con notas musicales. Por eso la memoria a este respecto juega un papel crucial.
La felicidad es interior, no exterior; por lo tanto, no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos. Henry Van Dyke
El hombre feliz es aquel, que siendo rey o campesino, encuentra paz en su hogar. Goethe
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El Significado de la felicidad
La felicidad es un estado de ánimo caracterizado por dotar a la personalidad de quien la posee de un enfoque del medio positivo. Es definida como una condición interna de satisfacción y alegría. Se entiende en este contexto como positivo, la capacidad de abordar una tarea llevándola al término propuesto. El resultado final, complace a la persona que acomete dicha tarea. Como resultado de una actividad neural constante en un entorno con variables ya experimentadas y conocidas, los distintos aspectos de la actividad mental fluyen de forma armónica, siendo los factores internos y externos interactuantes con el sistema límbico. En dicho proceso se pueden experimentar emociones derivadas, que no tienen porque ser placenteras, siendo consecuencia de un aprendizaje ante un medio variable. La estimulación del ego por parte de este sistema, nos dará un enfoque de los resultados más óptimos, ayudando a la integración de la información adecuada.
Camina de 10 a 30 minutos todos los días. Mientras camina, sonríe Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. Enciérrate si es necesario Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu Al levantarte en la mañana di lo siguiente: Mi propósito hoy es … Vive con las 3 “E”: Energía, Entusiasmo y Empatía Juega más juegos que el año pasado Lee más libros que el año pasado Mira al cielo al menos una vez al día, date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea Sueña más mientras estás despiert@ Come más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales o que requieran un sacrificio Come arándanos y nueces. Toma té verde, mucha agua y una copa de vino al día (asegúrate de brindar con ella por algo hermoso de lo mucho que hay en tu vida y, de ser posible, hazlo en compañía de quien amas) Trata de hacer reír a por lo menos 3 personas cada día Elimina el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida
No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen, lo que aprendes de estos es para toda la vida Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo Sonríe y ríe más No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien No te tomes a ti mismo tan en serio. Nadie más lo hace No tienes que ganar cada discusión. Acepta que no estás de acuerdo y aprende del (de la) otr@ Estate en paz con tu pasado, así no arruinará tu presente No compares tu vida con la de otros. No tienes idea del camino que ellos han andado en la vida Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tu mismo
Recuerda que tu no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello Aprende algo nuevo cada día Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia Aprecia tu cuerpo y disfrútalo No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo. Tus amigos sí lo harán. Mantente en contacto con ellos. Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida La envidia es una pérdida de tiempo. Tu ya tienes todo lo que necesitas Lo mejor está aún por venir No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste Ten sexo maravilloso, siempre con plenitud de tu ser Llama a tus familiares con frecuencia y mándales correos diciéndoles: ¡estoy pensando en ti! Cada noche antes de acostarse di lo siguiente: Doy gracias por … Hoy logré o conseguí … Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado La estimulación del ego por parte de este sistema, nos dará un enfoque de los resultados más óptimos, ayudando a la integración de la información adecuada. Ello fomentará respuestas nutridas desde el inconsciente, que nuestro consciente adaptará a los límites del medio. De esta forma se propicia o aplaza ese estado anímico. Si no se logra integrar la información de forma óptima (quizás porque no se ha conseguido lo que se pretende), el resultado será una polarización a la espera de ser integrada en una solución que cancele la carga.
La felicidad y la filosofía
La pregunta sobre la felicidad es esencial en el surgimiento de la ética en Grecia. Los filósofos encontraron respuestas muy diferentes, lo cual demuestra que, como decía Aristóteles, todos estamos de acuerdo en que queremos ser felices, pero en cuanto intentamos aclarar cómo podemos serlo empiezan las discrepancias. En la filosofía griega clásica hay tres posturas: Ser feliz es autorrealizarse, alcanzar las metas propias de un ser humano (eudemonismo), postura defendida por Aristóteles. Ser feliz es ser autosuficiente, valerse por sí mismo sin depender de nada ni de nadie (cinismo y estoicismo). Ser feliz es experimentar placer intelectual y físico y conseguir evitar el sufrimiento mental y físico (hedonismo). Es la postura que defiende Epicuro. Entre eudemonismo y hedonismo existe un desacuerdo fundamental. Aristóteles considera que ser feliz es ser humano en el más pleno sentido de la palabra.
Sólo aquel que se lo propone es feliz. Puedo tener todo lo que siempre deseé y estar triste, o padecer mil tormentos y entre ellos ver una luz.El objetivo del hombre, el motivo de su existencia, ese algo por el que todas las mañanas se levanta y vive, es alcanzar la felicidad. Para algunos significa dinero, para otros amor, para otros diversión, para otros mejorarse a sí mismo, o la suma de estas cosas y muchísimas otras más. Pero en definitiva quieren esas cosas para ser felices. Y si no, hacé la prueba: preguntate varias veces seguidas el "¿para qué?" de lo que hacés. Finalmente vas a contestar: "para ser feliz".Es un objetivo, es "el objetivo", que puede ser complicado o imposible, como también puede ser lo más fácil, algo de todos los días. La cuestión es proponérselo. Tomar la decisión de ser feliz. Ser feliz hoy, aquí y ahora; con lo mucho o lo poco que tengas.La copa puede estar medio llena o medio vacía, depende de cómo la quieras ver. En la vida siempre hay cosas buenas y malas.Siempre se puede ser feliz. Aunque no tengas nada, tenés mucho: si podés decir que no tenés nada, quiere decir que estás vivo ¿Te parece poco? Tenés vida, y si además de eso podés tener algún gran tesoro como puede ser una familia, una casa, amigos, educación, comida, disfrutar de la música, de un atardecer... no podés quejarte. Y lo que es más: no podés dejar pasar la vida sin ser feliz. Y si no tenés esos tesoros, pero tenés vida, luchá por ellos. Luchá por ganar lo que quieras.Buscá el lado positivo, siempre está, aunque sea pequeño. Mirá lo bueno. Hacé como el girasol que mira siempre al Astro Rey. De los errores y las cosas malas, lo único que podés sacar es una enseñanza. Una vez que la encontraste....
Una vez que la encontraste, olvidá los malos tragos y fijate en todo lo bueno que podés disfrutar ahora sólo con decidirlo.Seguí siempre tus sueños, y no te dejes vencer por nada para conseguirlos. Aunque te caigas mil veces, volvete a parar otras mil. Y si es necesario, volvé a empezar. Pero nunca dejes de soñar ni de pelear por tus metas e ideales.Viví. Y hacelo de la mejor manera posible, porque lo que perdés ahora no lo volvés a vivir nunca más. Entonces ¿para qué preocuparte por lo que no se puede arreglar? ¿por qué hacerse problema por algo que no pasó o que no se sabe si pasará? Sé feliz. Proponételo.Cada mañana cuando te levantes, pensá que la felicidad es una decisión y tomala!
Interacciones
El subconsciente alimenta este estado de ánimo .[1] Admitir los límites de la personalidad nos facilitará la capacidad de no derrochar recursos en aquello que es incontrolable. .[2] Tratar de condicionar el entorno a nuestro deseo [3] solo impedirá que consigamos atisbar lo que es el flujo [4] que nos lleva al estado de ánimo feliz.[5] Este estado no se encuentra fuera de nosotros, ni siquiera en nosotros, se encuentra en nuestra naturaleza interior. [6] No depende exclusivamente del entorno, sino que es la aceptación de que existen fuerzas más poderosas que nuestra voluntad, modificando nuestra actitud hacia la vida; siendo el pesimismo una actitud que dificulta la consecución de dicho estado anímico y el optimisto una actitud favorecedora, pero ninguna de las dos son determinantes. [7]
Podría ilustrarse con el ejemplo de dos personas que intentan ponerse de acuerdo para solucionar sus problemas personales en un centro de arbitraje, que representaría la conciencia, el lugar donde las emociones y la racionalidad se hacen compatibles. Por tanto, se hace evidente que, para que nuestro sistema límbico informe ese estado predilecto de felicidad, es indispensable que tengamos una conciencia capaz de acallar a las dos partes en disputa. Si solo acallamos a una, la voz de la otra no nos dejará tranquilos, y en consecuencia nuestro sistema límbico nos informará de una aproximación de lo que es la felicidad
Un corazón lleno de alegría es resultado de un corazón que arde de amor. La alegría no es solo cuestión de temperamento, siempre resulta difícil conservar la alegría, motivo mayor para tratar de adquirirla y de hacerla crecer en nuestros corazones. La alegría es oración; la alegría es fuerza; la alegría es amor. Da más quien da con alegría. A los niños y a los pobres, a todos los que sufren y están solos, bríndales siempre una sonrisa alegre; no solo les brindes tus cuidados sino también tu corazón. Tal vez no podamos dar mucho, pero siempre podemos brindar la alegría que brota de un corazón lleno de amor. Si tienes dificultades en tu trabajo y si las aceptas con alegría, con una gran sonrisa, en este caso, como en muchas otras cosas, verás que tu bien sí funciona. Además, la mejor manera de mostrar tu gratitud está en aceptar todo con alegría. Si tienes alegría, esta brillará en tus ojos y en tu aspecto, en tu conversación y en tu contento. No podrás ocultarla por que la alegría se desborda.
La alegría es muy contagiosa. Trata, por tanto, de estar siempre desbordando de alegría donde quiera que vayas. La alegría, ha sido dada al hombre para que se regocije en Dios por la esperanza del bien eterno y de todos los beneficios que recibe de Dios. Por tanto, sabrá como regocijarse ante la prosperidad de su vecino, como sentirse descontento ante las cosas huecas. La alegría debe ser uno de los pivotes de nuestra existencia. Es el distintivo de una personalidad generosa. En ocasiones, también es el manto que cubre una vida de sacrificio y entrega propia. La persona que tiene este don muchas veces alcanza cimas elevadas. El o ella es como el sol en una comunidad. Deberíamos preguntarnos: "¿En verdad he experimentado la alegría de amar?. El amor verdadero es un amor que nos produce dolor, que lastima y, sin embargo, nos produce alegría. Por ello debemos orar y pedir valor para amar.
Que Dios te devuelva en amor todo el amor que hayas dado y toda la alegría y la paz que hayas sembrado a tu alrededor, en todo el mundo. Autor: Madre Teresa de Calcuta.¡
La Amígdala cerebral y el hipotálamo son regiones que cooperan para la transición de las emociones. El neocórtex racionaliza los recursos de los que disponemos. Son dos áreas incompatibles con miles de años de evolución entre ambos, que usan la conciencia como medio de comunicación para poner solución a las demandas bilaterales. Podría ilustrarse con el ejemplo de dos personas que intentan ponerse de acuerdo para solucionar sus problemas personales en un centro de arbitraje, que representaría la conciencia, el lugar donde las emociones y la racionalidad se hacen compatibles. Por tanto, se hace evidente que, para que nuestro sistema límbico informe ese estado predilecto de felicidad, es indispensable que tengamos una conciencia capaz de acallar a las dos partes en disputa. Si solo acallamos a una, la voz de la otra no nos dejará tranquilos, y en consecuencia nuestro sistema límbico nos informará de una aproximación de lo que es la felicida.
Gracias a la vida que me a dado tanto!!! la felicidad esta dentro de ti!!! NUNCA LO DUDES , LO QUE TU ANHELES ESO SERA LO QUE TENDRAS Y LO QUE TE LLEGARA...LA MENTE ES PODEROSA Y TU TIENES EL CONTROL SOBRE ELLA!!!!!
El amor es una magia... una simple fantasía... es como un sueño... que al fin lo encontré... es como una luz... que se esparce por el alma... y recorre como el agua... hasta que llena el corazón... y va creciendo y creciendo como nueves en el cielo dando vueltas por el mundo es increíble así es el amor y al fin lo encontré y va creciendo y creciendo como nueves en el cielo dando vueltas por el mundo es increíble así es el amor y al fin lo encontré el amor te ciega aunque a beses te engaña el amor es pureza si que alguien tu amas el amor te atrapa y del nunca escaparas solo tienes que aprender amar el amor te ciega aunque a beses te engaña el amor es pureza si que alguien tu amas el amor te atrapa y del nunca escaparas solo tienes que aprender amar y va creciendo y creciendo como nueves en el cielo dando vueltas por el mundo es increíble así es el amor y al fin lo encontré y va creciendo y creciendo como nueves en el cielo dando vuel
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"Cuando nosotros caminamos en la Luz de Dios" escribe Rogers, "todas las cosas son posibles..."Yo creo que no importa qué tan mala puede parecer la situacion, las cosas mejorarán. Yo me quedo en mis asuntos y le dejo a Dios los suyos. Y haciendo estas cosas, conozco la dicha... Esa felicidad que vive tan dentro de nosotros que no puede ser arrebatada, solo puede ser regalada voluntariamente. La decision es mía." Incluyendo historias de su propia vida y otras mas, Simplemente Feliz cada dia es un tributo al poder de rendirse a la Felicidad.
Para mí, felicidad es ante todo sinónimo de paz interior y, por lo mismo, de sumar estos cuatro ingredientes: amor, espiritualidad, honestidad y servicio. En otras palabras, la felicidad depende de una sana autoestima y unas buenas relaciones, de la presencia constante de Dios, de actuar con transparencia y de consagrarse a una misión de entrega a los demás. Todo lo demás viene por añadidura y se disfruta con desapego porque solo son felices las almas serenas y libres. La felicidad es una decisión: la decisión de aceptarse y aceptar, perdonarse y perdonar, amarse y amar, cuidarse y servir. La felicidad no tiene nada que ver con el éxito económico o social, aunque tampoco los excluye. Si el dinero y el poder dieran felicidad los siquiatras no tendrían tantos clientes de Hollywood y de Wall Street. Sin embargo, tampoco hay que hacer creer que la pobreza y las carencias son lo mejor, aunque hay mas seres felices en los barrios humildes que en los grandes clubes sociales.
Si usted decide ser feliz, viva para dar, no tanto para recibir, cultive su vida espiritual mas que la material, dele prioridad a las relaciones sobre las posesiones y al interior sobre el exterior. Valore más lo pequeño que lo grande y, por favor, descubra una misión de servicio y entréguese a ella con pasión. Y recuerde: "no es casual que felicidad comience por fe". Contactar Milenitasolsol
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Me gusta / No me gusta Me gusta la gente amable y que es bella de sentimientos y espiritual...Me gusta la agente positiva, No me gusta la gente que todo lo ve mal o que esta amargada por todo. me gusta sonreir y ayudar al que lo nesecita , amo a los animales , a la madre tierra y a nuestro Dios el por cual estoy viva y llena de bendisiones gracias a el. Soy una persona sencible y con mucho sentimiento, soy romantica, soy carinosa, soy una mujer llena de sorpresas me gusta reir, llorar, enojarme, atreverme, sonar, apasionarme,enterneserme y ser fiel a lo que pienso y siento! Soy una mujer espiritual el cual me da fuerzas para salir a delante con esta vida tan dura y coplicada como lo estamos viviendo hasta el sol de hoy. Solo le pido a Dios que nos ilumine y llene de Amor los corazones de las personas que viven en este planeta tierra para que la vida sea mejor y podamos vivir felices y en paz!
soy de Colombia, mi gente es trabajadora, energica, las mujeres son hermosas, aun las indigenas, puedes ver en la Guajira hermosisimas indias Wayu. Hay mucha alegria de fiesta, se ha estimado que aun con todas nuestras falencias y dificultades somos el pais mas feliz del mundo donde la gente sonrie aun en medio de la adversidad. La gente fuma poco, muy poco pero les gusta los fines de semana beber en especial cerveza y aguardiente. NOS ENCANTA LA RUMBA!!! la musica favorita es el vallenato,la salsa , el merengue, la bachata, la musica mexicana "el mariachi", pop como SHAKIRA Y JUANES tambien nos gusta el regueton, ahh olvide decirles que muy contrario a lo que se piensa el consumo de drogas en mi pais es minimo, minimisimo. somos solidarios amiguertos, sensibles,y super simpáticos. Por ultimo la gente se caracteriza por sus ganas de salir adelante y devotación hacia DIOS, y sobre todo la esperanza de paz en nuestro país.
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