Mal de amores, ¡no es sólo un problema de adolescentes!

Causas de la separacion de las parejas

 

Hay que cortar todo contacto y pensamiento con la persona que amábamos. - Causas de la separacion de las parejas
Hay que cortar todo contacto y pensamiento con la persona que amábamos.
En el mejor de los casos, las parejas se separan de mutuo acuerdo y siguen siendo amigos. Desgraciadamente, esto no suele pasar. El golpe más duro para un miembro de la pareja es, cuando la ruptura se debe a que el otro ha sido infiel. Se puede decir que se sufre por partida doble.

“Si tu pareja te dice sinceramente que se ha enamorado de otro, es socialmente correcto. Pero cuando entran en juego las mentiras, estas nos llevan a dudar de nosotros mismos”, dice la experta en mal de amores Silvia Fauck. El engañado se hace inevitablemente reproches a sí mismo: “¿Cómo he podido estar tan ciego y no haberlo notado? ¿Qué señales se me han escapado?”.

El amor es una droga
Pero, ¿por qué sufrimos tanto cuando estamos superando una separación? Dietrich Klusmann, psicólogo de la Clínica universitaria Hamburgo-Eppendorf, dice: “Las relaciones amorosas humanas se parecen a una adicción. Las zonas que se activan en el cerebro son similares en ambos casos. La persona amada es la señal que activa el sistema y provoca la sensación de felicidad. Así que siempre queremos tener esa señal cerca”. Igual que con las drogas, se sufren síntomas de abstinencia. Lo único que ayuda es, en ambos casos, cortar por lo sano. Eso quiere decir que debemos evitar todo contacto con la persona amada, y quitar de en medio todo lo que nos lo recuerde: cartas, fotos, etc. El lema que nos debe guiar es: distracción, distracción y más distracción, hasta que el dolor y el anhelo vayan poco a poco remitiendo.
Es importante enfrentarse a la realidad. Si te pasas el día rememorando los momentos bonitos, mientras escuchas vuestras canciones de amor, vas a sufrir durante más tiempo que si tratas de romper el círculo vicioso de tus pensamientos. “Distraerse, empezar de nuevo, confiar en uno mismo, descubrir nuestras virtudes y cuidarlas, y aprender a ser autosuficiente”, nos aconseja la Dra. Frauke Höllering.

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Publicado por Lucía Yuste
el 27/03/2012
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