La quimioterapia
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Estreñimiento

 

 - Estreñimiento
Algunos fármacos pueden disminuir los movimientos intestinales favoreciendo la absorción del líquido de las heces, por lo que éstas se vuelven secas y duras, dando como resultado un cuadro de estreñimiento. Éste puede verse incrementado por los cambios en la alimentación y la disminución de la actividad física como consecuencia del malestar provocado por la quimioterapia.
Es importante que trates de modificar tu alimentación e incrementar la actividad física para favorecer el tránsito intestinal.
Los siguientes consejos pueden servirte para aliviar el estreñimiento:
  • Toma alimentos ricos en fibra como pan o arroz integral, frutas, verduras, frutos secos, etc... ya que favorecen el tránsito intestinal.
  • Las legumbres son alimentos muy ricos en fibra. Es aconsejable que las tomes varias veces a la semana.
  • Bebe líquidos abundantes a lo largo del día.
  • Ten un horario fijo para ir al cuarto de baño. No ignores la necesidad de evacuar tu intestino.
  • No olvides consultar con tu médico antes de tomar por tu cuenta cualquier laxante.
  • Haz ejercicio suave todos los días. El más adecuado es caminar.





  
  

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el 29/09/2010
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