Régimen - Hacer dieta

Las emociones que explican este aumento de peso: Estamos ante un caso típico de estrés en el trabajo, lo que es, desgraciadamente, cada vez más frecuente. Quizá se deba a las relaciones que establecemos con nuestros superiores o, en el caso de Maite, con los compañeros. Has de saber que el estrés puede hacer engordar a las personas delgadas o que han perdido muchos kilos después de una dieta. Cuando se hace una dieta se pueden despertar algunos problemas relacionales e incluso sentir algunos "fallos" emocionales. Así, llegamos a un estado en el que nos encontramos más débiles de lo que creíamos y nos cuesta más afrontar los problemas de nuestro entorno.

Consejos para que vaya mejor: La primera cosa a hacer es reaccionar ante el entorno, no quedarse quieta. Maite debería pedir una cita con el departamento de Recursos Humanos de su empresa para ver si sería posible que le designaran a otro departamento. Una consulta con el médico del trabajo también podría ayudarla. El consejo de un profesional de la salud le ayudará a acelerar el proceso para cambiar de puesto. Pero lo más importante es que Maite reflexione sobre las razones que le han llevado a perder confianza en sí misma y sobre todo a hacer cosas que le vengan bien. Por ejemplo, una sesión de masaje o de deporte (suave) le permitirán tener consciencia de su cuerpo.