Darle demasiada importancia a lo que piensan los demás puede ser muy negativo. Te puede llevar a dejar de hacer cosas que te gustan por agradar a los demás o a perder el tiempo dándole vueltas a comentarios de personas que no tienen ninguna importancia. Te proponemos que descubras si te afecta más de la cuenta lo que digan o piensen los demás y, si es así, te damos algunos consejos para que deje de ser así.
Dejarnos llevar por lo que el resto pueda pensar de nosotras no entra dentro de nuestros planes y tampoco debería ser parte de los tuyos. Por eso, te invitamos a que hagas este test, lo descubras y si te importa más de la cuenta, intentes ponerle remedio:
Si el resultado ha sido negativo, no te preocupes porque es posible trabajar en ello y que cada vez te importe menos lo que otros piensan de ti. Aquí te dejamos algunos consejos que pueden ayudarte:
1. Cómo te lo tomas depende de ti
Es decir, independientemente de lo que otros digan, tú siempre tienes el control sobre tu reacción. De ti depende que lo que digan sea un drama o no. En este punto es clave la interpretación que tú hagas de esas palabras. Está claro que no es agradable escuchar que otros hablan mal de ti, pero partiendo de esa base, puedes decidir si vas a darle más o menos importancia. Está en tu mano, no en la de los demás.
2. La razón de la que otros te critiquen suele estar en ellos
Es posible que alguna vez te hayas planteado cambiar algo de tu vida que los otros critican, ¿verdad? Pues debes saber que eso, probablemente, no sirva de nada y te sigan criticando. En muchas ocasiones, las personas critican sin pensar, de forma irracional, porque son inseguras o porque están descontentas con su vida. Es su forma de descargar emociones y aunque no sea lo más apropiado, ¡no es cosa tuya!
3. Intenta ver la parte constructiva de la crítica
No siempre lo hay, pero a partir de algunas críticas sí que se puede encontrar una parte de la que aprender. Ya sea para ti mismo o para mejorar la comunicación con esa persona o pulir tu forma de encajar los comentarios que hacen los demás.
4. No exageres el valor de esa crítica
Si alguien hace un comentario negativo sobre tus gustos o algo de tu personalidad, es importante que entiendas que no es un ataque total hacia tu persona. Tendemos a hacer eso, pero si piensas en alguna vez que tú hayas criticado a alguien, probablemente te darás cuenta de que solo te referías a un aspecto y no a la persona en si.
5. Acepta que no se puede gustar a todo el mundo
Este punto es clave, porque cuando te des cuenta de que es así y que le ocurre a todas las personas, dejarás de intentar agradar a todo el mundo y te centrarás en ti. Habrá personas que te hagan críticas constructivas que pueden ayudarte a desarrollarte como personas, pero aquellas que solo quieran buscar lo negativo sin ningún fundamento, aprenderás a dejarlas de lado.
6. Apuesta por hacer lo que tú quieres y no lo que los demás esperan de ti
Empieza a centrarte en lo que quiere para ti, en aquello que te hace feliz y olvídate del que dirán. Solo tienes una vida, ¿vas a deperdiciarla pensando en lo que otros opinarán o prefieres dedicarte a hacer todo lo que te apasiona? Hazte esa pregunta siempre que lo necesites, seguro que te ayuda.
7. Trabaja tu autoestima
Cuando necesitamos de forma excesiva la aprobación de los demás, normalmente hay un problema de autoestima detrás. Por ello, es importante que la trabajes y aprendas a quererte más a ti mismo. Puedes hacerlo tú mismo, pero si necesitas ayuda no dudes en buscar un profesional de psicología que te facilite las herramientas necesarias para conseguirlo. ¡Tú puedes!
Por último, tampoco dejes de echarle un vistazo a estas 25 frases que subirán tu autoestima, te ayudarán a sacar lo mejor de ti y hacer caso omiso de las opiniones del resto (cuando no sean constructivas, claro está).
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