Tipos de yoga - Modalidades de yoga

  

Lo más importante de las clases de yoga es que te sientas bien - Tipos de yoga - Modalidades de yoga
Lo más importante de las clases de yoga es que te sientas bien
El yoga ha mantenido su buena reputación desde sus orígenes (hace ya miles de años), extendiéndose por todo el mundo y convirtiéndose en la disciplina elegida por quienes se preocupan por su salud espiritual y corporal.

Sus efectos beneficiosos son evidentes, de eso no cabe duda, por lo que sólo tienes que encontrar el tipo de yoga que mejor se adapte a ti. ¡Existen modalidades para toda clase de personas y gustos!

Dependiendo de tu personalidad y de lo que quieras conseguir con la práctica del yoga, puedes escoger desde la rama más tradicional (mantras o meditación) hasta las últimas versiones. Como por ejemplo, el bikram yoga (práctica de yoga durante unos 90 minutos y a 40 grados de temperatura).

¡No te preocupes! Hemos preparado este test para ayudarte a descubrir qué tipo de yoga es el que más te conviene. ¡Notarás los beneficios enseguida! Y lo mejor; tanto tu mente como tu cuerpo... ¡lo agradecerán!




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Vídeo: ¡Entrena cuerpo y mente con esta sesión de yoga!

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