La negociación emocional: ¿cómo gestionamos las mujeres?
  
La Importancia de la Autoestima
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La Importancia de la Autoestima


"Valorarse a sí mismo", esta es una premisa fundamental que tenemos que tener en cuenta a la hora de negociar. Sólo el 15,1% de las personas trabajan en su autoestima. Una cifra muy baja si tenemos en cuenta que se trata del "pilar que nos permite el equilibrio, la concentración y la capacidad estratégica, además de ayudarnos a generar empatía, saber escuchar...", afirma Laura Cantizano.

Aunque en Estados Unidos es algo que ya está implantado, en Europa todavía estamos en pañales en el tema de la autovaloración de los trabajadores. La motivación y la ilusión son dos factores que están muy próximos a la autoestima. Por ello, debemos de escapar de nuestras propias críticas. "Generamos de 70 a 160 juicios por minuto, normalmente"; debemos saber estudiarlos y elegir si queremos que éstos nos "limiten o nos posibiliten".

Ahí es donde entra la difícil tarea de querer cumplir con todo, y con todos, para conseguir la perfección en nuestras vidas. Pero para conseguir esa perfección muchas veces pasamos por estados de ánimo negativos que perjudican a nuestra autoestima: la ansiedad, el estrés, el nerviosismo. "No somos perfectos y por tanto, la perfección es imposible", concluye Laura. Llevar a los niños al cole, firmar un acuerdo importante en el trabajo, hacer la compra y las tareas de la casa... Hay veces que las mujeres no llegamos a todo y es cuando entra en juego el sentimiento de "frustración" o incluso, de "culpabilidad". Hay que aceptarse y valorarse. Tenemos que romper con estos moldes que nos imponemos nosotras mismas, y tener capacidad de automotivarnos y aprender a gestionar nuestras propias emociones.

>¿Cómo gestionamos nuestras emociones?


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Publicado por
el 27/11/2013
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