Alimentos que deterioran la piel
  
Comida Basura
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Comida Basura


Están de moda y forman parte de la rutina diaria de miles de personas que apenas tienen tiempo para cocinar. Es la denominada “Fast food” que suena mejor que decir “comida basura”. Una dieta rica en grasas saturadas e hipercalórica que, no solo es mala para la salud, sino que empeora, sobre todo, el acné, la dermatitis seborreica y la psoriasis. Por esta regla de tres, estos alimentos son incluso más perjudiciales para aquellos que tienen la piel grasa, pues si además de generarla de forma natural les inyectamos una ración extra, tenderán a agravar su problema cutáneo.
Es así de simple, si abusas de la comida basura, significa que andas escaso de vitaminas y minerales, necesarios para mantener el sistema inmune fuerte, lo cual te hace más propenso a padecer enfermedades graves.
Pero aún hay esperanzas, porque si te has propuesto cambiar puedes empezar por aumentar tu consumo en alimentos como las frutas, vegetales, pan integral, pasta y arroz. Y no te olvides de hacer suficiente ejercicio aeróbico para eliminar las sustancias nocivas de tu cuerpo.


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Publicado por La redacción de Belleza
el 29/04/2013
Puntuación:3.7/5 
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