Situaciones y consejos para vencer el estrés cotidiano
  
El estrés en el trabajo
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El estrés en el trabajo


El estrés en el trabajo es uno de los casos más habituales. Intentamos dar el máximo de nosotras para sacar el trabajo adelante y el estrés se convierte en un inevitable compañero.

Además, la presión laboral a la que nos podemos ver sometidas proviene de las numerosas tareas que tenemos que cumplir a diario. Reuniones importantes, hablar en púbico, cumplir plazos de tiempo... Son las situaciones más habituales a las que tenemos que hacer frente en nuestro día a día. ¿Qué podemos hacer para evitar el estrés que acumulamos?

Lo que nos recomienda el experto, Manuel Salgado, psicólogo director del Centro Cairys Psicología y Bienestar es: "Habla con otros compañeros para que te cuenten sus sensaciones". A lo que añade: "Intenta compensar tus sinsabores en el trabajo: disfruta de tu tiempo de ocio, comparte con tu familia, valora los puntos positivos del trabajo, busca alternativas laborales...".

©Gtres


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Publicado por
el 16/05/2013
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