Consejos para un rostro radiante
  
La alimentación, otro factor importante
En este artículo

La alimentación, otro factor importante


La nutrición es un aspecto esencial cuando se habla de potenciar la belleza y la luminosidad de la piel. Si quieres una piel radiante debes moderar el consumo de carnes y añadir más frutas, verduras (mejor crudas) y alimentos integrales. Si buscas mantener o potenciar el bronceado, los colores rojo y naranja son la clave: albaricoques, melocotones, zanahoria, tomates, melón... ¡Come todo lo que quieras!

Por otro lado, las grasas vegetales, como el aceite de oliva virgen, son esenciales para una piel bien hidratada, así que acuérdate de aliñar tus recetas con este líquido dorado. Y también recuerda que los alimentos antiedad, como las bayas de Goji, las fresas o los pimientos, son tus aliados para lucir una piel ideal.

¿Y qué debes evitar comer? Sentimos decirte que, sobre todo, te debes alejar de las grasas saturadas, pues son la autopista directa hacia la celulitis. Así, evita la bollería industrial, las salsas grasas, los embutidos... Y, por último, también modera el consumo de alcohol, pues provoca que la piel se deshidrate.

©Thinkstock


Vídeo: Los peinados con más likes en Instagram

  • Los peinados con más likes en Instagram
  • Look sorpresa: ¡se pone en manos de una peluquera con los ojos vendados!
  • Cuélate en la gala de los Premios BOTY 2017 con nosotras

Publicado por
el 12/04/2013
Puntuación:3/5 
Puntúa esta página: 

Plan del artículo Trucos para tener buena cara
Descubre enfemenino...
Redefinir las cejas con maquillaje permanente, ¿te atreves?Kendall Jenner: su evolución facial a través de los años
Tatuajes para la espalda: ¡decora tu cara B!Viste tu piel con maquillaje: ¿por qué es importante utilizar base?
Además… 20/10/2017
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
Un estudio lo demuestra: el maquillaje es síntoma de inteligencia
Todo lo que debes saber sobre las CC creams
Todas las noticias Belleza
Aceites esenciales: todo lo que tienes que saber
Las mejores cremas antiedad ¡Qué no se te escapen!
¿Realmente sabes cómo elegir una buena crema adelgazante?
Deshazte de la celulitis con la electrolipólisis
Todos los trucos y consejos Belleza
La transformación facial de Kendall Jenner
Todos los vídeos Belleza
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box