Consejos para preparar el cuerpo para el verano

 
Comer de manera responsable
En este artículo
La importancia de comer de manera responsable

Cada año, cuando llega el buen tiempo, comenzamos a preparar nuestro cuerpo para la llegada del verano. Hacemos más ejercicio, comemos de manera más saludable, intentamos reducir la cantidad de grasas... Sin embargo, muchas veces sentimos que se nos echa el tiempo encima y necesitamos quitarnos esos kilos de más en un tiempo record. ¿Realmente nos cuidamos de manera responsable o preferimos caer en una dieta milagro que nos permita perder peso de manera más rápida?

Durante la famosa "Operación bikini", más del 40% de mujeres reconoce que prefiere seguir una dieta milagro que le permita bajar de peso con mayor facilidad. Sin embargo, a la larga, este tipo de dietas acarrean una serie de consecuencias negativas para nuestra salud, como pueden ser alteraciones gastrointestinales, pérdida de cabello o menor rendimiento laboral.

Desde Special K han comenzado una campaña para advertir a la población sobre el peligro de estas dietas, y sobre los beneficios que nos aporta la dieta equilibrada, rica en cereales e hidratos de carbono.

Helen Lindes, Verónica Blume y Carmen Jordá han querido apoyar esta iniciativa, y por ello nos desvelan para ti todos sus secretos y consejos para mantenerse en forma y preparar su cuerpo para la llegada del verano.

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