Puesta a punto para el verano: ¡cuida tu alimentación!
  
Veronica Blume cuidados
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Veronica Blume cuidados


¿Qué beneficios te aporta el yoga?
El yoga es fantástico. Va bien a nivel físico, te da elasticidad, te tonifica, te da tranquilidad, a nivel mental te estabiliza... Algo que me gusta mucho del yoga es que te ayuda a escuchar a tu cuerpo, a reconocer cuando necesitas dormir más, cuando una comida no te sienta bien, y es que en el momento que empiezas a tener un estilo de vida sano, cuando por alguna causa te sales de él, el cuerpo te lo dice.

¿Existe algún alimento prohibido para ti?
Yo soy vegetariana desde hace muchos años, pero si hablamos de que no coma algo simplemente porque engorde.... A mi me pierde el queso, me pierden las anchoas, las patatas fritas, y no es que me lo prohíba pero sí que me contengo. Si por ejemplo me compro una bolsa de patatas me la compro pequeña, porque sé que si me la compro grande me la voy a comer igual, así que intento controlarme un poco.

¿Crees que a pesar de estar siguiendo una dieta es importante darse un capricho de vez en cuando?
¡Por supuesto! Ser una amargada que no puede comer nada por si engorda es horroroso. De vez en cuando siempre hay que darse un capricho. A mí por ejemplo me encanta el helado, y me tomo unos helados inmensos con mi hijo de vez en cuando. Siempre y cuando sea desde el disfrute, y no sea algo compulsivo o ansioso que luego te sientas mal.

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Publicado por
el 19/06/2012
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